お客様各位 東京都杉並区西荻窪 唯一！ 女性オーナートレーナーが運営する小さなパーソナルトレーニングジム ボディーガイド コンディショニング×トレーニング オーナーの熊野 奈央子です。   2023年もボディーガイドをご愛顧頂き誠にありがとうございました。 本日をもちまして2023年のセッションは終了いたしました。 ...

不定期に、半年〜1年以上継続している方で違いを実感していただけたかな？というメンバー様に、任意でお願いしてアンケートに答えて頂いております。 新たにご協力頂きましたメンバー様はもちろんのこと、 今までにお寄せ頂きました皆様にも改めて感謝が溢れます。 時間を割いて、貴重な体験談を伝えて頂きました。 本当にありがとうございます！ ...

お客様各位 平素よりボディーガイドをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 2022年6月22日 夏至を迎え、陽気が最高潮となり、さらには一粒万倍日でもある吉日でありますこの日に、自店舗を開店する運びとなりましたことをご報告させていただきます。 何かに導かれるかの如く、あれよあれよと事が運びました。 思い描いてきたことが少しずつ...

前回の続きとなります。 ↓こちらから前回記事をご覧頂けます。 ストレスと腰痛① 前回は「なぜストレスで腰痛が発生するのか？」その根拠をまとめました。 今回は「実践編」となります。 ただし、運動・エクササイズではありません。 今すぐに実践できそうな具体策を挙げていきます。 腎(水)を養う 「腎」は生命の根本的なエネルギーを貯蔵す...