ボディーガイド

初めての方へ


まずは体験を受講してみて下さい

運動がニガテな方こそパーソナルトレーニングは必要です!
その名の通り、マンツーマンで習う。
あなた専属のトレーナーです。
あなたの身体のあらゆる状況に合わせたことしか行いません。

ボディーガイドは『整えてから 鍛えるから 解決する!』をコンセプトにしております。
コンセプトはこちらをご覧ください
世間一般に認識されているようなパーソナルトレーニング…
生理学等、学術的根拠の乏しい食事などの制限をさせたり、いたずらにトレーニング種目をこなさせるだけといったような指導は一切いたしません。

☑︎身体を動かすことに慣れていない
☑︎運動することからずいぶんと離れてしまっている
☑︎何から始めたらいいのかわからない
☑︎運動が続くか不安な方

動き慣れていない方こそ、効果のあるなしはもちろん、間違ったトレーニングで怪我をしないように専属トレーナーをつけることは必要です。

もちろん、より高みを目指したい方にも必要です。
自分では気づけない「動作のアラ」を見極めることで怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がることでしょう。

☑︎トレーニングの効果を上げたい方
☑︎怪我や病中病後のリハビリをしたい方
☑︎肩こりや腰痛や膝痛など、身体の痛みや違和感の改善をしたい方
☑︎トレーニングメニューを見直したい方

骨・筋肉・神経・内臓・運動力学の専門知識を基に、お悩みや問題の解決に向けてご指導をいたします。

まずは「体験」を受講してみてください。
その結果、運動による解決策に活路が見出せたら続けて頂ければと思います。
そうでなければ、この1回で終わらせていただいて大丈夫です。

体験までの 5 STEP!

STEP1:ご予約

初回体験のみ、WEB予約をお願いしております。

【受講場所】
東急スポーツオアシス雪谷24Plus店
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店
西荻窪レンタルスタジオ
出張指導(現在受付中止)
アクセス

各注意書きをよくご覧の上、お手続きを行うようお願いいたします。
また、西荻窪レンタルスタジオでのご予約は、事前ネット決済を要します。
承認メールが返信されますので、それをもってご予約成立となります。

STEP2:ご来店・ご来館

お約束の場所・日時にご来店・ご来館下さい。
【持ち物】
運動できる服装・靴下・タオル・お飲み物・室内シューズ(西荻窪は必要ありません)

STEP3:カウンセリング

ご来店・ご来館頂き、お着替えを済ませて頂きます。
カウンセリングにて現在のお悩みや目的や目標、運動歴などを詳しくお伺いします。

STEP4:体験コース受講

あなたの身体の今の状態(姿勢・動作)をチェックし、今後何を行っていくことが重要なのか?を導き出していきます。
ストレッチや関節モビライゼーションが必要であれば実施します。
そして、良い状態・良い動き方に刺激を入れるために実際に動いてみます。
さて、どのような気付きがあるのでしょうか…
楽しみです!

STEP5:お会計・今後の予定決め

お疲れ様でした!
お着替えいただき、(東急スポーツオアシスでのセッションはフロントでお会計をお済ませいただき)終了となります。
こちらから次回以降の受講をおすすめすることはございません。
本コースへ進む事をご希望の際は、今後の予定を決めて終了です。

各施設ごとの料金

東急スポーツオアシス雪谷24Plusでの体験
東急スポーツオアシス聖路加ガーデンでの体験
西荻窪レンタルスタジオでの体験
出張指導での体験(現在受付中止)

東急スポーツオアシス 雪谷24Plus

体験コース料金

30% OFF
60分 7,700円(税込) → 5,390円(税込)
※お一人様1回限り。

+ PTビジター利用料
2,200円(税込)
※雪谷24Plus店の会員様は必要ありません。
※他店舗会員様はPTビジター利用料がかかります。

ご予約受付時間

火 10:30-19:30
金 14:00-21:00
※臨時休業日など変更がある場合がございます。

アクセス

東急池上線 雪が谷大塚駅 徒歩6分
東急池上線 御嶽山駅 徒歩6分

アクセス

持ち物

室内シューズ・運動着・靴下・タオル・お飲み物

レンタル

320円/1点
タオル大小セット・Tシャツ・短パン・シューズ
※靴下は販売のみ。

ご承諾事項

・受講当日、カウンセリングシートに必要事項のご記入をお願いします。
・利用規約・プライバシーポリシーにご同意のサインを頂きます。

利用規約・プライバシーポリシー

お申し込み方法

ビジター様、既に雪谷24Plus店会員様ではあるが「OASIS LINK」でのご予約ができない・やり方がわからない方はこちらからお願いいたします。
会員様である場合は、備考欄へその旨ご記入下さい。

【OASIS LINKからのご予約される会員様へ】
OASIS LINKでは、システムの都合上30% OFF価格の設定がございません。
「60分 7,700円」でご予約ください。
その際、備考欄に「KUMAのホームページを見た」とご記入下さい。
実際のご請求額は30% OFF価格で対応いたします。

ご記入ない場合は正規価格でのご案内となりますのでご注意下さい。

 

 

東急スポーツオアシス 聖路加ガーデン

体験コース料金

30% OFF
60分 7,700円(税込) → 5,390円(税込)
※お一人様1回限り。

+ PTビジター利用料
2,200円(税込)
※聖路加ガーデン店の会員様は必要ありません。
※他店舗会員様はPTビジター利用料がかかります。

ご予約受付時間

月 14:00-20:00 
※臨時休業日など変更がある場合がございます。

アクセス

聖路加タワー B2階
日比谷線 築地駅 3番出口より徒歩8分
有楽町線 新富町駅 8番出口より 徒歩9分

アクセス

持ち物

室内シューズ・運動着・靴下・タオル・お飲み物

レンタル

300円/1点
タオル大小セット・Tシャツ・短パン・シューズ
※靴下は販売のみ。

ご承諾事項

・受講当日、カウンセリングシートに必要事項のご記入をお願いします。
・利用規約・プライバシーポリシーにご同意のサインを頂きます。

お申し込み方法

ビジター様、既に聖路加ガーデン店会員様ではあるが「OASIS LINK」でのご予約ができない・やり方がわからない方はこちらからお願いいたします。
会員様である場合は、備考欄へその旨ご記入下さい。

【OASIS LINKからのご予約される会員様へ】
OASIS LINKでは、システムの都合上30% OFF価格の設定がございません。
「60分 7,700円」でご予約ください。
その際、備考欄に「KUMAのホームページを見た」とご記入下さい。
実際のご請求額は30% OFF価格で対応いたします。
ご記入ない場合は正規価格でのご案内となりますのでご注意下さい。

 

西荻窪レンタルスタジオ

体験コース料金

50% OFF
60分 11,000円(税込) → 5,500(税込)
※お一人様1回限り。

ご予約受付時間

水 10:00-22:00
土 10:00-18:00

※臨時休業日など変更がある場合がございます。

アクセス

JR中央・総武線 西荻窪駅 南口より徒歩30秒

アクセス

持ち物

運動着・靴下・タオル・お飲み物
室内用シューズは必要ございません。

ご承諾事項

・受講当日、カウンセリングシートに必要事項のご記入をお願いします。
・利用規約・プライバシーポリシーにご同意のサインを頂きます。

利用規約・プライバシーポリシー

お申し込み方法

※事前ネット決済を要します。

 

出張指導

現在、受付を中止させて頂いております。

 

Return Top
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。