ボディーガイド

初めての方へのご案内

まずは「初回体験コース」をご受講下さい。

体験までの 5 STEP!

STEP1:ご予約

初回体験はWEB予約も可能です。

各注意書きをよくご覧の上、お手続きを行うようお願いいたします。
承認メールが返信されますので、それをもってご予約成立となります。


STEP2:ご来店

お約束の日時にご来店下さい。

【持ち物】
運動できる服装・靴下・タオル・お飲み物

STEP3:カウンセリング


ご来店頂きましたら、お着替えを済ませて頂きます。
カウンセリングにて現在のお悩みや目的や目標、運動歴などを詳しくお伺いします。

STEP4:体験コース受講

あなたの身体の今の状態(姿勢・動作)をチェックし、今後何を行っていくことが重要なのか?を導き出していきます。
そして、良い状態・良い動き方に刺激を入れるために実際に動いてみます。(=コンディショニングの実施)
できるようでしたら、さらにウエイトを使ったトレーニングまでチャレンジするかも?
さて、どのような気付きや変化があるのでしょうか…
楽しみです!

STEP5:お会計・今後の予定決め

お疲れ様でした!
お着替えいただき、お会計を済ませて終了となります。
こちらから本コース受講を強くおすすめすることはございません。
本コースへ進む事をご希望の際は、今後の予定を決めて終了です。

運動がニガテな方こそ必要!

運動がニガテな方こそパーソナルトレーニングは必要です!
あなた専属のトレーナーですから、
あなたの身体のあらゆる状況に合わせたことしか行いません。

ボディーガイドのコンセプトは
『整えてから 鍛えるから 解決する!』

世間一般に認識されているようなパーソナルトレーニング…
生理学等、学術的根拠の乏しい食事などの制限をさせたり、いたずらにトレーニング種目をこなさせるだけといったような指導は一切いたしません。

☑︎身体を動かすことに慣れていない
☑︎運動することからずいぶんと離れてしまっている
☑︎何から始めたらいいのかわからない
☑︎運動が続くか不安な方

動き慣れていない方こそ、効果のあるなしはもちろん、間違ったトレーニングで怪我をしないように専属トレーナーをつけることは必要です。

違和感から解放されない方も必要!

肩こり腰痛膝痛などの『様子を見るしかない』と言われてしまったような慢性疾患痛をお持ちの方や、
怪我後のリハビリテーションが終了したのにも関わらず、改善が見られない方などなど…
医療機関にかかっても解決していない方は、
『運動療法(動作改善)』
を取り入れた方が良い場合があります。

『他の部位の動作不良のせいで負担がかかっているから』

という症例が本当に多いのです…

ボディーガイド オーナートレーナー・熊野は、数多くの症例に携わらせて頂いた経験がございます。
(詳細は「トレーナー」ページの略歴や「お客様の声」ページをご覧ください)

ドクターストップがなく、ご来店に差し支えない痛みの度合いでしたら、ぜひご相談ください!

スポーツマンはもちろん必要!

より高みを目指したい方は、もちろんパーソナルトレーニングが必要です!
自分では気づけない「動作のアラ」を見極めることで怪我の予防と改善パフォーマンスアップに繋がります。

兎にも角にも…

「初回体験コース」を受講してみてください。
その結果、運動による解決策に活路が見出せたのなら続けて頂ければと思います。
そうでなければ、この1回で終わらせていただいて大丈夫です。

☑︎トレーニングの効果を上げたい方
☑︎怪我や病中病後のリハビリをしたい方
☑︎肩こりや腰痛や膝痛など、身体の痛みや違和感の改善をしたい方
☑︎トレーニングメニューを見直したい方

骨・筋肉・神経・内臓・運動力学の専門知識を基に、お悩みや問題の解決に向けてご指導をいたします。

 

初回体験コース 料金

60分 6,600 ※お一人様1回限り。

ご予約受付時間

月 10:00-21:00
水 10:00-21
:00
土 10:00-18
:00 ※隔週
日 10:00-18
:00 ※隔週

※受付曜日外は要相談。曜日外手数料として+3000円/回で承ります。
※受付時間外は要相談。時間外料金として+1500円/回で承ります。

アクセス

JR中央・総武線 西荻窪駅 徒歩3分

アクセス

持ち物

運動着・靴下・タオル・お飲み物
室内用シューズは必要ございません。

ご承諾事項

・受講当日、カウンセリングシートに必要事項のご記入をお願いします。
・利用規約・プライバシーポリシーにご同意のサインを頂きます。

利用規約・プライバシーポリシー

お申し込み方法

 

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