ボディーガイド

お客様の声 頂いております!【西荻窪・パーソナルトレーニング】

お客様の声 頂いております!【西荻窪・パーソナルトレーニング】

不定期に、半年ほど以上継続して違いを実感していただけたかな?というメンバー様に、任意でお願いしてアンケートに答えて頂いております。 嬉しいお声をたくさん頂いております。 また、これを区切りにお互い振り返りができ、初期の頃を思い出して懐かしんで、 「改めて頑張りたい × 改めてしっかりサポートさせて頂きます」 なんて話に花が咲き...

自店舗開店【西荻窪・パーソナルトレーニング】

自店舗開店【西荻窪・パーソナルトレーニング】

お客様各位 平素よりボディーガイドをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 2022年6月22日 夏至を迎え、陽気が最高潮となり、さらには一粒万倍日でもある吉日でありますこの日に、自店舗を開店する運びとなりましたことをご報告させていただきます。 何かに導かれるかの如く、あれよあれよと事が運びました。 思い描いてきたことが少しずつ...

身体の除湿/6月に重大発表があります【西荻窪・パーソナルトレーニング】

身体の除湿/6月に重大発表があります【西荻窪・パーソナルトレーニング】

お客様各位 平素よりボディーガイドをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 いつもの川沿いをランニングしていると、梅雨の花「タチアオイ」が綺麗に咲いているのが目に入ります。 ※茎の下の方から咲き、てっぺんまで咲ききる頃に梅雨が明けると言われています。 地域によっては梅雨入りしたところもあり、東京でもジメジメを感じる日々で、そろそ...

トレーニングのプロセス 〜1番大事なこと〜【西荻窪・パーソナルトレーニング】

トレーニングのプロセス 〜1番大事なこと〜【西荻窪・パーソナルトレーニング】

お客様各位 平素よりボディーガイドをご愛顧頂きありがとうございます。 このたびは、4月末になされました【国民生活センター】からの情報発信を受けて、私なりの考えを記したいと思います。 パーソナルトレーニングにおける怪我や事故が増えていることがスポーツ庁の調査により判明したとの記事になります。 国民生活センターHP掲載記事 htt...

【初回体験】WEB予約開始のお知らせ

【初回体験】WEB予約開始のお知らせ

お客様各位 日頃よりボディーガイドをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 4日よりホームページ改修作業を行なっておりましたが、完了いたしました。 この間、お問い合わせ受付の中止や一部ページの閲覧不可等、ご迷惑をおかけいたしましたことお詫び申し上げます。 本日10:00より、ホームページの一部内容をリニューアルしましたことを...

2022年 ごあいさつ

2022年 ごあいさつ

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 旧年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。 本年も、更なる技術・サービスの向上に努めて参りますので、 より一層のご支援、お引き立てを賜りますようよろしくお願い申し上げます。 これまでにたくさんのメンバー様と出会い、 ご自分のお身体を「整えて × 鍛える」という「身体調整システムの構...

2021年 ごあいさつ

2021年 ごあいさつ

関係者各位 本日29日(水)を持ちまして、2021年の全現場の活動を納めさせていただきます。 本年も大きな事故、怪我や病気なく元気に運動指導に邁進することができました。 これもひとえに、取引先関係者様、活動をサポートして下さっている現場スタッフの皆様、切磋琢磨するトレーナー同志、自信と誇りを与えてくれる友人、家族… そして私に...

腰痛とストレス②【西荻窪・パーソナルトレーニング】

腰痛とストレス②【西荻窪・パーソナルトレーニング】

前回の続きとなります。 ↓こちらから前回記事をご覧頂けます。 ストレスと腰痛① 前回は「なぜストレスで腰痛が発生するのか?」その根拠をまとめました。 今回は「実践編」となります。 ただし、運動・エクササイズではありません。 今すぐに実践できそうな具体策を挙げていきます。 腎(水)を養う 「腎」は生命の根本的なエネルギーを貯蔵す...

腰痛とストレス①【西荻窪・パーソナルトレーニング】

腰痛とストレス①【西荻窪・パーソナルトレーニング】

そんな時、どんな対処法を思い浮かべますか? ・ストレッチをしてみる ・マッサージを受けに行く ・骨盤の歪みを矯正する ・湿布を貼って安静にする ・体幹エクササイズをしてみる というところが一般的な考え方ですよね。 これら発想の根幹は「筋肉や骨の構造に異常があるのでは?」というのが元となっています。 もちろんそのケースは多分にあ...

股関節の機能×腰痛の発生原因【西荻窪・パーソナルトレーニング】

股関節の機能×腰痛の発生原因【西荻窪・パーソナルトレーニング】

股関節は重心を捉え、動作においても中核の役目を担うことが多い関節です。 それゆえ、股関節自体の不具合はもちろん、そこに違和感がなくて違う部位の怪我や違和感につながっていたという事例がたくさんあります。 そんなことから、腰痛をピックアップしてご説明していきたいと思います。 可動すべき関節・安定すべき関節 基本的に関節は可動はしま...

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