骨格を知るものは… 【西荻窪・パーソナルトレーニング】
『変化を恐れないためには知ることが必要だ』 前回の記事で書かせて頂きました。 ということで、少しずつ「知」の部分を書いて行こうかなと思います。 運動指導者だからできること わたしのところに行き着く方は、何らかの違和感や痛みなどを抱え、これをどうにかしたい！という思いと共にいらっしゃいます。 私は治療家ではありませんので治療はで...
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変化を楽しむために【西荻窪・パーソナルトレーニング】
恒常性という身体機能 脳みそは、基本的には変化を嫌います。 なぜならば、脳みそが１番やらなければならないお仕事は 「生命の維持」だからです。 暑ければ汗をかいて体温を一定に保とうとしたり、 怪我があれば治そうとしたり、 病原菌が入ってきたら熱をあげて退治しようとしたり。 これが我々が生まれながらに持...
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はじめまして。 ボディーガイド コンディショニング × トレーニング オーナートレーナーのKUMAと申します。 フィジカルコンディショニングが専門のトレーナーです。 はじめてのホームページ はじめてのブログ なので、 大いに初心を語っておきたい！ と思います。 ご一読頂ければ幸いです。 プロフェッショナルとは？ スキルを獲得し...
