お客様各位

平素よりボディーガイドをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

 

私事ですが、10月には2つのマラソンレース出走が控えております。

まずは、みんなの憧れ？の新国立競技場を発着とした
『東京レガシーハーフ2023』

フルマラソンのための調整レースなのでマラソンペースで行けるか？を試すだけです。
また、同時開催でパリオリンピック代表を決める「MGC」も行われるので、トップレベルの走りが見られるかもしれません。
(…おそらく己の準備で見られない笑)

そして昨年、自身初のサブ4を達成した大会
『横浜マラソン2023』

秋のフルマラソンなのでサブリノまでは狙いませんが（暑さが苦手）、
1秒でも昨年のタイムを更新できたらいいなと思っています。

特に今年の夏は殺人的酷暑で、文字通り死ぬ思いで練習を積んできました…

また、今春の名古屋ウィメンズマラソン直前に肉離れをしてしまった経験から、
練習メニューからコンディショニングの方法まで一新させて、
よりロジカルにマラソンというものに向き合ってきました。

その成果を試される怖さもありますが、
ここまできたら自分が歩んできた道を信じるしかない。
とにかく大会を思いっきり楽しみたいと思います！

*

メンバーさんにも大会に出る・出ない別にして
様々な形でランニングに親しまれている方がおられます。

今夏から○○年ぶりにランニングにチャレンジされた60代男性のメンバーさん。

先月末、とある地方の温かみのある大会で、
5kmの部に挑戦して見事に目標としていた完走を成し遂げました！

俄然やる気となり、次はあの大会にエントリーしたよ、とご報告いただきました笑

素晴らしいですね！！

*

筋トレもマラソンも、よく言われます…
『そんなにストイックに…何を目指しているの？』と…

これは持論ですが、
運動に限らず何事も「漸進的過負荷」の先に成長は訪れます。
その時の達成感はとてつもない多幸感をもたらします。(経験則)

ただし、漸進的過負荷というのは絶妙な加減を要します。
負荷がかからなければ効果はゼロなのはもちろん、
だからと言って欲張って「2段飛ばし」でもしようものなら、それはただのストレスとなります。

「出来なそうだけど出来る」という絶妙な加減。
そしてその1段ずつの積み重ねにも小さな幸せがあり…
そのまた先に「多幸感の大爆発」が待っているといったところです。

誰もがわかりやすいところで例えると、
なんの苦労もせずたやすく買えた物よりも、
一生懸命働いたり貯金をしたり…
苦労して手に入れた物には愛着が湧きませんか？

とか、

苦労して我慢して受験勉強に励んだ頃を思い出してください。
合格発表のときのあの感動は私は未だに憶えています。
…鼻血が噴き出るほどの喜びを笑

と言ったところでしょうか。

*

『私なんてもう年老いているから…』
と言う方がいらっしゃいますが、
私はすかさずこう言います。

年齢なんてただの数字です！
「何歳だからできない」なんて枠は、他人が決めた他人の価値観。
他人が決めた枠組みにハマっていて心地いいですか？
ならば否定はしませんが…

過信はしてはいけないけれど、
自分を信じてあげられるのは自分だけですからね。

着実に足元を踏み固めながら進んできた道の先には
必ずあなたなりの景色が見えるはずですよ？

過負荷の向こう側、見たくないですか？

10月も皆様の健やかな日々に伴走していけるように、精進して参ります。
それでは、10月もどうぞよろしくお願いいたします。

ボディーガイド

熊野 奈央子

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都合により以下の通りスケジュール変更がございます。

西荻窪本店

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60分セッション 7,700円(税込) → 50％ OFF 3,850円(税込)
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本店・オアシス共に、受付可能数が少なくなってまいりました。

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