お客様各位
東京都杉並区西荻窪 唯一！
女性オーナートレーナーが運営する小さなパーソナルトレーニングジム
ボディーガイド コンディショニング×トレーニング
オーナーの熊野 奈央子です。
女性オーナートレーナーが運営する小さなパーソナルトレーニングジム
ボディーガイド コンディショニング×トレーニング
オーナーの熊野 奈央子です。
先週開催されました『第14回 渋谷・表参道WOMEN’S RUN』出走して参りました！
その名の通り、女性ランナーのみ約5,000名が東京のメインどころ10kmを駆け抜けました🏃♀️
代々木公園発着で、
渋谷公園通り
表参道メインストリート
普段は走ることができない明治神宮内
を駆け抜けるルート。
地名が名乗る通り…
兎にも角にも…
坂・坂・坂・坂・坂・坂・坂‼️
下ったと思ったら上って…
上ったと思ったら下って…
平坦なところは一切なしのドS級コースです😱
上りはとにかく顎を引いてピッチをあげて行きます。
ゲストランナーの西谷綾子さんもおっしゃってましたが、
顎が上ずると、平坦な時よりさらに重心が落ち込んでしまうので余計キツくなります。
西谷さんは
『これで坂はなくなります‼️』
と、おっしゃってました😂
『いやいや…坂、ありますがな。笑』
と、突っ込みながら走りましたとさっ。笑
なかなかタフなレースで、『経験を積む』には最適なレースでした！
完走賞は『ヴァンドーム青山』のブレスレットです✨
最後になりますが、
運営、ボランティアの皆様、ありがとうございました。
地獄坂コースを思い出すとリピートに怖気付いてしまいますが笑
また機会があればチャレンジしたいと思います！
こんなにタフなコースにも関わらず、優勝タイムが36分台でした😳
その後の入賞者も38分台でひしめきあってました。
…🐻は追いつけそうもありません👏
*
4月のスケジュールをお知らせいたします。
ボディーガイド
熊野 奈央子
初回体験のご予約受付について
4月末までのご予約を承っております。
西荻窪本店
月 14:00-21:00
水 11:00-20:00
土 10:00-18:00
スポーツオアシス
雪谷24Plus店
火 12:00-19:15
金 14:15-21:15
この記事を書いた人
- コンディショニングトレーナー
-
『思い通りに動く』 を科学して運動を通じて問題解決へ導くトレーナー。
＊節々の怪我や違和感の原因究明
＊日常動作の改善
＊競技能力向上
＊生活習慣病対応
＊手術後等の後遺障害リハビリ
＊マタニティヘルス(産前産後)
などの臨床経験多数あり。
2022年6月に東京都杉並区西荻窪に自店舗『ボディーガイド コンディショニング×トレーニング』を構える。
その他、株式会社スポーツオアシス契約トレーナーとして雪谷24Plus店(田園調布)にて勤務。
現場一筋、指導歴は16年目に突入。
