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8月のスケジュールについて【西荻窪・パーソナルトレーニング】

8月のスケジュールについて【西荻窪・パーソナルトレーニング】

お客様各位 平素よりBODY GUIDEをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウイルス感染症により亡くなられた方々にお悔やみ申し上げますとともに、新型コロナウイルスに罹患された皆様及び感染拡大により生...

7月のスケジュールと夏越の祓【西荻窪・パーソナルトレーニング】

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お客様各位 平素よりBODY GUIDEをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウイルス感染症により亡くなられた方々にお悔やみ申し上げますとともに、新型コロナウイルスに罹患された皆様及び感染拡大により生...

腰痛とストレス①【西荻窪・パーソナルトレーニング】

腰痛とストレス①【西荻窪・パーソナルトレーニング】

腰痛について考えてみる そんな時、どんな対処法を思い浮かべますか? ・ストレッチをしてみる ・マッサージを受けに行く ・骨盤の歪みを矯正する ・湿布を貼って安静にする ・体幹エクササイズをしてみる というところが一般的な...

【再掲載】支持基底面ー足裏3点を知ろう【西荻窪・パーソナルトレーニング】

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西荻窪スタジオでのセッション以外、走るしかない。 職業・市民ランナー?(笑) BODY GUIDEのKUMAです。 働けないも地獄、働くも地獄。 医療従事者やドラッグストアで働く友人の話を聞くと、まさに「なんも言えねぇ」...

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