4月のスケジュール／2024年度【西荻窪・パーソナルトレーニング】

東京都杉並区西荻窪唯一！
女性オーナートレーナーが運営する小さなパーソナルトレーニングジム
ボディーガイドコンディショニング×トレーニング
オーナーの熊野奈央子です。

初回体験のご予約受付について

4月末日までのご予約を承っております。

※既存メンバー様、お久しぶりのご受講の方は直接ご連絡ください。

西荻窪本店

月 13:00-20:00
水 14:00-21:00
金 11:00-18:00
土 10:00-18:00

ルネサンス雪谷24

火 12:00-21:15
現在満員のため、初回体験の受付を中止しております。

2024年度総括

一時代の終焉と変革への希望

大袈裟なタイトルですが…
25日(火)の勤務をもちまして、OASISのユニフォームを着ての活動を終了いたしました。
16年前にパーソナルトレーナーとしての第一歩を踏み出した雪谷店に、未だ携わらせて頂いていることに感謝しかありません。

東日本大震災やコロナ禍をこの場で経験しました。
苦難の度に個人としての無力さを痛感することも多くありますが、大手企業に携わることで見させて頂く“社会”から考えを発すことも多くあります。

「ルネサンス」として変化をしてきた1年間でしたね。
時代の移り変わりの中で、この吸収合併は必然だったと思います。
でも、OASISがやってきたことが全否定されるものではない。
変わらないといけない事の方が多いとは思いますが、OASISの良さは受け継がなければならないと思います。
特に現場レベルとしては臆せずOASIS雪谷店としての良さを大事にして頂きたいし、私も古き良き部分を知る1人として大事にしたいと思っております。
奇しくも、このタイミングで駆け出しの頃に雪谷店パーソナル統括だった、個人的にも大変お世話になった社員さんが戻っていらっしゃいます。
また一緒にお仕事させて頂けることが楽しみです。
新旧融合しながら「フィットネス×日本社会」という壮大な課題に向けて、現場からコツコツ積み上げられたらと思っています。

ルネサンスの一員となり、業界としてもリーディングカンパニーとなりました。
4月1日付けで現場叩き上げの望月女史が代表取締役に就任されます。
「変革に希望を！」
変化を楽しめるメンタリティで臨めればと思っています。
ルネサンスの皆様、今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

フルマラソン 24-25シーズン

今シーズン、フルマラソンは2本走りました。
どちらも一言で言えば、『ピーキングの失敗』でした。

直近の東京マラソンについて。
ランナーなら1度は走りたい東京マラソンに、3度目の正直でやっと出走権を得たのに…
10km過ぎから早くも身体の異変が始まり、25km過ぎのトイレで嘔吐してしまう事態に。
その後は途中棄権することも視野に入れながら、歩いては走ってを繰り返して何とかゴールに辿り着きました。

スタート前の調子は良すぎず悪くもない(胃腸はじめ不具合なし)と感じていたところからの体調の急降下に、“なぜ？”という思考にしか至りませんでした。
東京マラソン当日、急に20℃超えの暑さになったことも要因の１つではあったとは思いますが、これだけでは説明がつかない急変…
約1ヶ月経つ今も、原因と対策について落とし所は見つけられておりません。

昨春から横浜・東京での3時間40分台を目指して取り組んだトレーニング内容については、方向性は間違っていなかったです。
ただし、トレーニングの量質が上がったことによる日々の回復が不十分なまま月日を積み重ね、ハイシーズンを迎えてしまった可能性はあると思います。
特に東京マラソン前の3ヶ月は、気持ちが入りすぎて空回りしていた点があること否めません。

フルマラソンは本当に難しい…
ピーキングは本当に難しい…
この経験は、マラソンに限らず皆様へ指導するにあたっての糧になったと思います。
活かしていきます。

今シーズンは勝負する間も無く終わりました。
1年間信じて突き進んだ先がこのような景色だったので、今は虚しさしか残っていません。
なので一旦全てを白紙に戻し、タイムを目指すことをしばしやめようと思います。

“走ることの意味”から考え直して、
またタイムを目指したいと思えれば目指せばいいし、
違う形で走ることを続けるでもいいし、
違う競技に変えるでもいいし。
5年間走り続けてきましたが、また走ることが嫌いになってしまう前に一度立ち止まります。

横浜・東京大会へ出走するにあたり、メンバーの皆様におかれましてはご理解とご協力、力強い応援を賜り誠にありがとうございました。

この記事を書いた人

KUMAコンディショニングトレーナー

『思い通りに動く』を科学して運動を通じて問題解決へ導くトレーナー。
＊節々の怪我や違和感の原因究明
＊日常動作の改善
＊競技能力向上
＊生活習慣病対応
＊手術後等の後遺障害リハビリ
＊マタニティヘルス(産前産後)
などの臨床経験多数あり。
2022年6月に東京都杉並区西荻窪に自店舗『ボディーガイドコンディショニング×トレーニング』を構える。
その他、株式会社ルネサンス契約トレーナーとして雪谷24店(田園調布)にて勤務。
現場一筋、指導歴は17年目に突入。