12月のスケジュール・年末年始休業日について【西荻窪・パーソナルトレーニング】

お客様各位

東京都杉並区西荻窪唯一！
女性オーナートレーナーが運営する小さなパーソナルトレーニングジム
ボディーガイド コンディショニング×トレーニング
オーナーの熊野奈央子です。

12月のスケジュールについてお知らせいたします。

年末年始休業日について

WEB予約の承認・各種お問い合わせは、1/5(日)より順次対応させて頂きます。

電話はつながりません。

ご不便をおかけいたしますが何卒よろしくお願い申し上げます。

初回体験のご予約受付について

12月末までのご予約を承っております。

※既存メンバー様、お久しぶりのご受講の方は直接ご連絡ください。

西荻窪本店

月 13:00-20:00
水 14:00-21:00
金 11:00-18:00
土 10:00-18:00

スポーツオアシス雪谷24Plus店

火 12:00-21:15

12/29(日)〜1/2(木) 年末年始休館日
1/3(金) 10:00-20:00 短縮営業
1/4(土) 通常営業

現在満員のため、初回体験の受付を中止いたしております。

シティマラソン出走

私事ですが、過日、シティマラソン大会(10km)を完走してまいりました。

悪夢の横浜マラソンから約1ヶ月…
脱水と熱中症のダメージがなかなか抜けず、思う通りの練習ができませんでした。
それでも出来る範囲の内容で、質を高めることを意識しながら取り組みました。
自分を信じきれず、かといって最初からあきらめてしまうほどではない。
なんとも言えぬ状態でスタートラインに立ちました…

結果、昨年の記録を3秒更新！

本来目指していたタイムにも、46分台すら届きませんでしたが、
されど3秒更新！
この状態でこの結果は良しと言っていいでしょうし、
『自力』がどの程度なのかの確認にもなったと思います。

今シーズン後半戦は、他所見せずに大本命の冬のフルマラソンに向けて全集中してトレーニングを積み上げていく予定です。
絶対にサブ3.75します！

この記事を書いた人

KUMAコンディショニングトレーナー

『思い通りに動く』を科学して運動を通じて問題解決へ導くトレーナー。
＊節々の怪我や違和感の原因究明
＊日常動作の改善
＊競技能力向上
＊生活習慣病対応
＊手術後等の後遺障害リハビリ
＊マタニティヘルス(産前産後)
などの臨床経験多数あり。
2022年6月に東京都杉並区西荻窪に自店舗『ボディーガイドコンディショニング×トレーニング』を構える。
その他、株式会社スポーツオアシス契約トレーナーとして雪谷24Plus店(田園調布)にて勤務。
現場一筋、指導歴は16年目に突入。