11月のスケジュール／横浜マラソン2024【西荻窪・パーソナルトレーニング】

お客様各位

東京都杉並区西荻窪唯一！
女性オーナートレーナーが運営する小さなパーソナルトレーニングジム
ボディーガイド コンディショニング×トレーニング
オーナーの熊野奈央子です。

11月のスケジュールについてお知らせいたします。

初回体験のご予約受付について

11月末までのご予約を承っております。

※既存メンバー様、お久しぶりのご受講の方は直接ご連絡ください。

西荻窪本店

月 13:00-20:00
水 14:00-21:00
金 11:00-18:00
土 10:00-18:00

スポーツオアシス雪谷24Plus店

火 12:00-21:15

現在満員のため、初回体験の受付を中止いたしております。

24-25 マラソンシーズンイン

シーズン開幕🏃‍♀️

先日、横浜マラソン2024にてフルマラソンを完走してきました🏃‍♀️

自身6度目のフルマラソンは、季節外れの高湿に対応しきれず、首都高の中心で脱水と頭痛症状に見舞われ、自己ベストを20分以上オーバーする惨敗という結果に終わりました。

この環境下でも結果を出している人はいます。
暑さ耐性のなさは私自身の問題で言い訳にすぎず、経験と準備が足りなかったということに尽きます。
この1年での成長が全くないことに心底自身に対してガッカリしましたが、
今は身体疲労の回復と比例して気持ちも上向いてきています。

何より久しぶりに連絡をくれた友人が
『フルマラソンを走ろうとすること、走り切るだけですごいよ』
とのメッセージを贈ってくれたことで、大切なことを思い出させてくれて顔を上げることができました。

同日には他にも金沢マラソンや水戸黄門漫遊マラソンなどが開催され、各大会で何万人もの市民ランナーたちが頑張りました。
思う通りの走りができた人も出来なかった人もお疲れ様でした！
走り切っただけで優勝です！

今シーズンは始まったばかりです。
私もまだまだ自分への挑戦を終わらせるつもりはありませんし、
何より“楽しく”走りたいものですね。

ランナーの皆さん、これからもランニングを通して人生を豊かにしていきましょう！

横浜マラソンの運営・ボランティアに携わって下さった皆様、本当にありがとうございました😊
来年は私はそちら側に回りたいと思います！
恩送りです！！

この記事を書いた人

KUMAコンディショニングトレーナー

『思い通りに動く』を科学して運動を通じて問題解決へ導くトレーナー。
＊節々の怪我や違和感の原因究明
＊日常動作の改善
＊競技能力向上
＊生活習慣病対応
＊手術後等の後遺障害リハビリ
＊マタニティヘルス(産前産後)
などの臨床経験多数あり。
2022年6月に東京都杉並区西荻窪に自店舗『ボディーガイドコンディショニング×トレーニング』を構える。
その他、株式会社スポーツオアシス契約トレーナーとして雪谷24Plus店(田園調布)にて勤務。
現場一筋、指導歴は16年目に突入。