お客様各位
女性オーナートレーナーが運営する小さなパーソナルトレーニングジム
ボディーガイド コンディショニング×トレーニング
オーナーの熊野 奈央子です。
10月のスケジュールについてお知らせいたします。
臨時休業日について
19日(土)・28日(月)
終日臨時休業とさせて頂きます。
※20日(日)にメンバー様限定で振替営業をいたします。
初回体験のご予約受付について
10月末までのご予約を承っております。
※既存メンバー様、お久しぶりのご受講の方は直接ご連絡ください。
西荻窪本店
月 13:00-20:00
水 14:00-21:00
金 11:00-18:00
土 10:00-18:00
スポーツオアシス雪谷24Plus店
火 12:00-21:15
現在満員のため、初回体験の受付を中止いたしております。
推しは推せる時に推せ🐏
メンバー様に
“にしおぎでオススメのお店ありますかー？”
なんて聞かれた際は、筆頭に挙げさせて頂いていたお店。
『ジンギスカン 禅』さん🐏
29日(日)で惜しまれつつ閉店されます🥲
スノーボーダー🏂だった頃には1シーズンに4度も5度も北海道に通っておりました🐻✈️
北海道といえばのジンギスカンはあらゆるお店で食べてきましたし、大好きです😍
「にしおぎでこんなに美味しい🐏食べられるならわざわざ北海道行かなくて良くない？」
となって、スノボは引退しました。(冗談😂)
北海道出身の方や、羊料理が多用される国へ留学経験のある方も同じ見解でした😋
ジンギスカン鍋ではなく網焼きでも頂くことができる🐏
ラム・マトンはもちろん、タンやレバーやハツなど珍しい部位も取り扱っており、
シュウマイやハンバーグなどの絶品創作料理もある。
寒い時期は辛いラムしゃぶしゃぶもありましたね。
唯一無二のお店です。
🐻が唯一1人で飲みに行ける店でもありました。
だから閉店はとても困るのですがっ‼️笑
近いしいつでも行けるし、たまにフラーっとね。
なんて感じの常連とは言い難い「細長い客🐻」でした笑
いつでも行けると思っていたらダメだね…と今さら後悔です😮💨
店長アヤさんが手際よくお肉を捌く様をカウンター越しにぼーっと眺めながら過ごす時間が、たまの贅沢で好きでした。
またね‼️と再会を約束をして🤝
彼女ならきっと大丈夫🙆♀️
いい方向に行くと確信してます👍
羊肉(ラム・マトン)の薬膳
東洋医学(薬膳)の見地から🐏の効能を記しておきます✍️
五性＝熱性(身体を温め興奮させる)
体質＝気虚(疲れやすく気力がわかない)・瘀血(血行不良による肌荒れや肩こり、月経トラブル)
冷えからくる痛みにGOOD！
体を温める作用があります。
貧血気味、虚弱体質、疲れがとれない方におすすめ。
冷えによる腹痛、食欲不振、吐き気、足腰の冷えや痛み、産後の体力回復、月経不順などに有効です❤️🩹
🐏を食べて元気になろう❗️
しかし、禅がなくなった後は一体どこで食べればいいんだーーーー？？🥲
この記事を書いた人
- コンディショニングトレーナー
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『思い通りに動く』 を科学して運動を通じて問題解決へ導くトレーナー。
＊節々の怪我や違和感の原因究明
＊日常動作の改善
＊競技能力向上
＊生活習慣病対応
＊手術後等の後遺障害リハビリ
＊マタニティヘルス(産前産後)
などの臨床経験多数あり。
2022年6月に東京都杉並区西荻窪に自店舗『ボディーガイド コンディショニング×トレーニング』を構える。
その他、株式会社スポーツオアシス契約トレーナーとして雪谷24Plus店(田園調布)にて勤務。
現場一筋、指導歴は16年目に突入。
