ボディーガイド

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はじめまして。
KUMAと申します。

フィジカルコンディショニングが専門のトレーナーです。

はじめてのホームページ
はじめてのブログ

なので、

大いに初心を語っておきたい!

と思います。

ご一読頂ければ幸いです。
 
 
 

プロフェッショナルとは?

スキルを獲得し、一流のプロフェッショナルになるまでに10年の準備期間が必要である、と提唱された

「熟達化の10年ルール」

をご存知ですか?

フロリダ州立大学・エリクソン教授(K. Anders Ericsson)の研究結果によるものだそうです。

これに則ると、わたしは真の意味でやっとこの道の「プロ」になることができたのかな…と思いました。
 
 
プロフェッショナルとは?=ケイスケホンダ

という、サッカー日本代表の本田圭祐選手の回答が話題になりましたが、
本田選手はフル代表デビューが2008年なのです!
もしかしたら、この10年ルールを意識した回答だったのか?!

ということで…

プロフェッショナルとは?=KUMA

と言っておきます(笑)
 
 
 

2028年はどうなっているかな?

この10年を振り返り、今後の10年、プロフェッショナルとしての使命は何なのか?を考えました。

「もっと自分から発信してたくさんの人に伝えること」

という結論に至りました。

ありがたいことに、この10年は口コミを通じてたくさんの方々とのご縁を繋いで頂いてきました。

これはとても良いことですが、これだけでは狭く深くは伝わっても、広くは伝わらないというのも感じていました。
 
 
お客様の声をご覧頂けると分かると思いますが、

「こんな考え方があったんだ!」
「こんな解決方法があったんだ!」

とおっしゃって頂きます。

そして二言目に総じて言われるのが

「もっと早くに知りたかった」

です。

この情報化社会において、
10年経ってなおこのように言われてしまうのは痛感の極みです。

だから、今、変わらなければと思ったのです。
 
 
 

フィジカルトレーニングはアスリートだけのもの?

トレーニングという言葉に対しての一般的な反応を見るとまだまだ敷居の高いものなのだと感じております。

10年前に比べると少なくはなりましたが、
わたしのクライアントさんのほとんどは、お友達やご家族などからこういう質問をされた経験をお持ちです。

「一体何を目指しているの?!」

今からアスリートでも目指すの?と言わんばかりだそうで。

簡単に言うと…

変人扱いです(笑)

まぁ指導者が変人なので仕方がない…?
そしてKUMAは皆様よりもさらに変人扱いされていますよ…w

 
 
わたしは皆さんに
こう言ってやってください!
と助言しています。
 
「あたりまえの身体を目指しているのだよ!」と。
 
 
モノを食べたら虫歯にならないように歯を磨くでしょう?
髪が伸びたら切るでしょう?
 
ではなぜ、
呼吸をすることや動くことについてはメンテナンスしないの???
 
わたしの至ってシンプルな疑問です。
 
 
「生きることは動くこと」です。

快適に動くことができなければ
快適に生きていけないのに…
快適に動くには、
ちょっとしたコツを知ることと、それを生かした経験がモノを言うのに…

この事実をもっと知ってほしいです。

身体を良い状態へとチューニングしてあげる。
身体の全部がハーモナイズされることを目指す。
そしてその良い状態があたり前であることを知らしめるべく
トレーニングで刺激を入れる

歯磨きを毎日することが当たり前なように
このようなフィジカルコンディショニングが日常の一部になるように。
 
そのためには…
 
 
を書き始めると止まらなくなりそうです(笑)

すでにだいぶ長くなっていますし、また次回以降にします。

少しずつ書き足して行きたいと思いますので、またのぞきに来てください。
 
 

「BODY GUIDE」に込めたもの

この名前には、そのままですが

“わたしはあなたの道しるべになります”

という想いが込められています。

進むべき道を示し、誰かにとっての兆しになるように…

プロフェッショナル、がんばります!
 
 

平成最後の夏。
今日明日からお盆休みがスタートする方も多いのではないでしょうか?
皆様にとっての夏の思い出が良いものになりますように…

わたしにとっての平成最後の夏は

『ホームページ開設&ブログスタート』

という節目を迎えたという、
記憶に残るアツイ夏になりそうです!

 
 

最後になりますが…

このホームページとブログを作成するにあたってたくさんの方にご尽力を頂きました。

西荻窪スタジオをお貸しいただいてもいます、トレーナー同志、Body Awake Labo代表の並木詠智様

ホームページ作成と管理のご教授をいただいております、株式会社クラウェル代表の高橋直也様

ページ掲載にあたって貴重な体験談やお写真のご提供を頂きましたクライアントの皆様

ありがとうございました。

皆様のお力添えがあるからこそ、次の10年を見据えてのはじめの1歩を踏み出すことができました。
まだ始まったばかり、ここから走り続けます。
今後も変わらぬご支援、ご指導ご鞭撻の程よろしくお願い致します。
 



この記事を書いた人

KUMA
KUMAコンディショニングトレーナー
『思い通りに動く』 を科学して運動を通じて問題解決へ導くトレーナー。
*節々の怪我や違和感の原因究明
*日常動作の改善
*競技能力向上
*生活習慣病対応
*手術後等の後遺障害リハビリ
*マタニティヘルス(産前産後)
などの臨床経験多数あり。
東急スポーツオアシス契約トレーナーとして雪谷24Plus店(田園調布)・聖路加ガーデン店(築地)にて勤務。
その他、西荻窪レンタルスタジオ、都内近郊出張指導など。
現場一筋、指導歴は13年目に突入。
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