皆さま、はじめまして。
【ボディーガイド】コンディショニングトレーナーの熊野奈央子です。

 

『運動すべき』
誰しも一度はこう思ったり、言われたりしたことがあるのではないでしょうか？

 

・美しい姿勢や所作
・転倒せず、痛みなく自由に動ける身体
・生活習慣病にならない健康体
・趣味や競技を楽しみたい・上手くなりたい
・産前・産後のマイナートラブルをなくしたい

 

全くジャンルの違う目標ですが、どれも解決策に『身体の動かし方=運動』が関わります。

 

ではその『運動』について、十分な説明を受けたことはありますか？
自分の身体の状態がわからないまま「やらないよりはマシかな？」と闇雲に運動してみたという経験はありませんか？
ボディーガイドではそのようなことがないように配慮しています。

 

ボディーガイドは最初に必ず「コンディショニング」を行います。
筋-神経、関節、基本的な身体動作の改善・強化していくための時間を必ず設けて、お悩みやご希望をしっかり伺います。
そして、お身体の状態を受講者さまご自身にもご実感頂けるチェック方法を用いて確認します。
この状況ではじめて「的確で効果的な運動方法」をご提案できると考えております。

 

また、ボディーガイドでは「セルフメディケーション」に力を入れております。
身体を正しく動かし、運動習慣を身につけることで、身体の根本を整えられるようになると考えています。
トレーナー任せの一方的にやらされる運動ではなく、解決・予防プログラムを自立して行えるようになることを目指したご提案をさせて頂きます。

 

いつでも・いつまでも、健やかで快適な生活を送っていただけるよう“道しるべ”となりたい。
「ボディーガイドで相談すれば大丈夫」
と思っていただけるような指導をご提供し、皆様にとっての安心し心地よく過ごせる“サードプレイス”となれるよう、努めてまいります。

 

ボディーガイド
熊野 奈央子