『整えてから 鍛えるから 解決する！』というボディーガイドのコンセプトに共感頂けましたら、
まずは「初回体験コース」のご受講をご検討ください。
こちらのページを必ずご覧頂き、当店のコンセプトについてご理解とご納得をされた上でお手続きにお進み下さい。
初回体験までの 5 STEP！
STEP1：ご予約
初回体験のみWEB予約がご利用頂けます。
WEB予約以外をご希望の方は、メールフォームをご利用ください。
質問事項がございますので、お手数ですがご回答を必ずご記入頂きますようお願い申し上げます。
※ご回答をいただけない場合は安全な受講は不可としお断りさせて頂きます。
STEP2：ご来店
お約束の日時にご来店下さい。
当店はお待ちいただくスペースがございませんので、定時でのご来店にご協力ください。
【持ち物】
運動できる服装・靴下・タオル・お飲み物
STEP3：カウンセリング
ご来店頂きましたら、お着替えを済ませて頂きます。
ご予約時に頂いた質問事項へのご回答を元に、お話を詳しくお伺いします。
STEP4：体験コース受講
あなたの身体の今の状態（姿勢・動作）をチェックし、今後何を行っていくことが重要なのか？を導き出していきます。
そして、良い状態・良い動き方に刺激を入れるために実際に動いてみます。(=コンディショニングの実施)
できるようでしたら、さらにウエイトを使ったトレーニングまでチャレンジするかも？
さて、どのような気づきや変化があるのでしょうか…
楽しみです！
STEP5：お会計・今後の予定決め
お疲れ様でした！
お着替えいただき、お会計を済ませて終了となります。
こちらから本コース受講を強くおすすめすることはございません。
本コースへ進む事をご希望の際は、今後の予定を決めて終了です。
本コース初動は毎週1回(50分)を１〜２ヶ月間ご受講となりますこと、予めご承知おきください。
運動がニガテな方こそ必要！
運動がニガテな方こそパーソナルトレーニングは必要です！
あなた専属のトレーナーですから、
あなたの身体のあらゆる状況に合わせたことしか行いません。
ボディーガイドのコンセプトは
『整えてから 鍛えるから 解決する！』
世間一般に認識されているようなパーソナルトレーニング…
生理学等、学術的根拠の乏しい食事などの制限をさせたり、いたずらにトレーニング種目をこなさせるだけといったような指導は一切いたしません。
☑︎運動することからずいぶんと離れてしまっている
☑︎何から始めたらいいのかわからない
☑︎運動が続くか不安な方
動き慣れていない方こそ、効果のあるなしはもちろん、間違ったトレーニングで怪我をしないように専属トレーナーをつけることは必要です。
違和感から解放されない方も必要！
肩こり・腰痛・膝痛などの『様子を見るしかない』と言われてしまったような慢性疾患痛をお持ちの方や、
怪我後のリハビリテーションが終了したのにも関わらず、改善が見られない方などなど…
医療機関にかかっても解決していない方は、
『運動力学に基づく動作改善』
を取り入れるほうが良い場合があります。
他の部位の動作不良のせいで負担がかかっているから
という症例にこれまでたくさん出会ってきました。
(詳細は「トレーナー」ページの略歴や「お客様の声」ページをご覧ください)
まずは必ず医療機関にて検査・診断を受けて、その後に受講についてご検討くださいますようお願いいたします。
スポーツマンはもちろん必要！
より高みを目指したい方は、もちろんパーソナルトレーニングが必要です！
自分では気づけない「動作のアラ」を見極めることで怪我の予防と改善やパフォーマンスアップに繋がります。
ご受講お待ちしております
「初回体験コース」のご受講をお待ちしております。
その結果、運動による解決策に活路が見出せたのなら続けて頂ければと思います。
そうでなければ、この1回で終わらせていただいて大丈夫です。
☑︎怪我や病中病後のリハビリをしたい方
☑︎肩こりや腰痛や膝痛など、身体の痛みや違和感の改善をしたい方
☑︎トレーニングメニューを見直したい方
骨・筋肉・神経・運動力学・東洋医学の専門知識を基に、お悩みや問題の解決に向けてお力添えいたします。
初回体験 料金など詳細
学生 60分 6,000円
・お一人様１回限り
・18歳未満の方は保護者の方からお申し込みをしていただき、初回体験は同伴してご来店下さい。
・高校生以上は学生証をご提示頂きます。ご提示ない場合は一般料金となります。
お支払い方法
当日お支払い頂きます。
お支払いは現金のみのお取り扱いとなります。
初回体験 キャンセルポリシー
前日キャンセル：５０％
当日キャンセル：１００％
・指定口座にお振込頂きます。
・振込手数料が発生する場合はお客様ご負担でお願いいたします。
・キャンセル料お支払い後に再予約を承ることが可能となります。
ご予約受付時間
月 13:00-20:00
水 14:00-21:00
金 12:00-19:00
土 11:00-18:00
アクセス
JR中央・総武線 西荻窪駅 徒歩３分
持ち物
運動着・靴下・タオル・お飲み物
室内用シューズは必要ございません。
ご承諾事項
・受講当日、カウンセリングシートに必要事項のご記入をお願いします。
・利用規約・プライバシーポリシーにご同意のサインを頂きます。
お申し込み方法
３０日前からご予約が可能です。
いずれかの方法でご予約をお取り下さい。
・WEB申込(体験のみ)
・メールフォーム
