お客様各位

平素よりボディーガイドをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

 

新生活にも慣れ始める頃、
季節は春から夏に移り変わろうとしております。
東洋医学の観点からのお話を。

二十四節気の立夏(りっか)は、今年は6日からです。
「夏の入り始め、夏の気配が感じられる頃」と示されます。

５月は日が延び、気温も上がり、湿度も低いので、必然的にあらゆる「活動」が高まります。
その反面、イライラや不安感など心が不安定になったり、自律神経のバランスが乱れやすい時期とも言えます。

夏は『心』と関連があります。

『心』を労るのは『苦味』

もし、体が苦味を欲しがったら積極的に苦味食材を摂取しましょう。

その他、この時期おすすめの食材をご紹介します。

引き続き身体からは陽気が発散していきます。
にも関わらず、気や血の巡りが滞ると不調を招きます。

どこで滞り、どこを動かさなければいけないのか？
それは人それぞれです。

『循環する身体づくり』
を念頭においた運動処方をしつつ、セッションを進めてまいります。

それでは、5月もどうぞよろしくお願いいたします。

ボディーガイド

熊野 奈央子

営業時間変更について

大型連休に伴い、営業時間が変更する日程がございます。

西荻窪本店

1日(月)10:00-21:00→14:00-18:00
3日(水)10:00-21:00→11:00-18:00

オアシス雪谷24Plus店

2日(火)12:00-20:15→15:15-21:15
5日(金)14:15-21:15→14:15-17:15

ご予約受付について

5月末までのご予約を承っております。
ご希望のコース・曜日と時間帯を添えてお問い合わせください。

西荻窪本店

月 10:00-21:00
水 10:00-21:00
土 10:00-18:00

新型コロナウイルス等の感染症対策として
当店を利用する際の感染予防対策ルールを制定させて頂いております。

東京都並びに一般社団法人フィットネス産業協会が示す感染予防対策を参考にし、確実に実施しております。
必ず内容をご確認下さい。

ワクチン接種前後の対応について、こちらにまとめてありますのでご参考ください。

東急スポーツオアシス

雪谷24Plus店
火 12:00-20:15
金 14:15-21:15

聖路加ガーデン店
日時要相談
※この店舗での初回体験コースは承っておりません。