BODY GUIDE

アーカイブ : 機能解剖学 タグ

【終了】キレイな姿勢×ダイエット【田園調布・築地・西荻窪・吉祥寺のパーソナルトレーニング】

【終了】キレイな姿勢×ダイエット【田園調布・築地・西荻窪・吉祥寺のパーソナルトレーニング】

11月限定企画! ※はじめての方限定 『キレイな姿勢×ダイエット』 をテーマに、ご自身の問題点の洗い出しとその改善への道のりをご案内します。 「正しいフォームで筋トレ+有酸素運動をできていますか?」 6月より大手フィット...

【再掲載】支持基底面ー足裏3点を知ろう【西荻窪・パーソナルトレーニング】

【再掲載】支持基底面ー足裏3点を知ろう【西荻窪・パーソナルトレーニング】

西荻窪スタジオでのセッション以外、走るしかない。 職業・市民ランナー?(笑) BODY GUIDEのKUMAです。 働けないも地獄、働くも地獄。 医療従事者やドラッグストアで働く友人の話を聞くと、まさに「なんも言えねぇ」...

3月のスケジュール変更について【西荻窪・パーソナルトレーニング】

3月のスケジュール変更について【西荻窪・パーソナルトレーニング】

お知らせ 3月のスケジュールに関しまして、 誠に勝手ながら以下の通りに臨時休業・営業場所変更・営業時間変更をさせていただきます。 7日(土) 18:00〜へ時間変更 ※スタジオが使用できない為 19日(木) 西荻窪スタジ...

1月・2月のスケジュール変更 〜スノーボード 18-19 Seasons〜【西荻窪・パーソナルトレーニング】

1月・2月のスケジュール変更 〜スノーボード 18-19 Seasons〜【西荻窪・パーソナルトレーニング】

プロフィールでも少し触れさせて頂いておりますが、 KUMAは歴10年以上のスノーボーダーでもあります。 プロではありません。選手でもありません。 しかし、「お遊び」という位置づけでもありません。 「かなり真面目な趣味」 ...

負荷をかけることの意味と意義①【西荻窪・パーソナルトレーニング 】

負荷をかけることの意味と意義①【西荻窪・パーソナルトレーニング 】

なぜ運動をしなければならないのか? なぜ負荷をかけなければならないのか? その答え。 ・骨を支える・動かす筋肉を強くする・大きくする為 ・筋肉と神経をつなぎ、身体の動かし方を覚えさせる為 この為に、負荷をかけるということ...

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