BODY GUIDE

アーカイブ : パーソナルトレーニング タグ

1月・2月のスケジュール変更 〜スノーボード 18-19 Seasons〜【西荻窪・パーソナルトレーニング】

1月・2月のスケジュール変更 〜スノーボード 18-19 Seasons〜【西荻窪・パーソナルトレーニング】

プロフィールでも少し触れさせて頂いておりますが、 KUMAは歴10年以上のスノーボーダーでもあります。 プロではありません。選手でもありません。 しかし、「お遊び」という位置づけでもありません。 「かなり真面目な趣味」 ...

新年の御挨拶【西荻窪・パーソナルトレーニング】

新年の御挨拶【西荻窪・パーソナルトレーニング】

新年あけましておめでとうございます! 本日よりBODY GUIDEは元気に始動いたしました! 元日には初詣へ自宅の氏神様に御挨拶を。 前厄なので御祈祷を受けてきました。 そして、節目にはお仕事をさせていただいている各現場...

負荷をかけることの意味と意義①【西荻窪・パーソナルトレーニング 】

負荷をかけることの意味と意義①【西荻窪・パーソナルトレーニング 】

なぜ運動をしなければならないのか? なぜ負荷をかけなければならないのか? その答え。 ・骨を支える・動かす筋肉を強くする・大きくする為 ・筋肉と神経をつなぎ、身体の動かし方を覚えさせる為 この為に、負荷をかけるということ...

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