BODY GUIDE

アーカイブ : 腰痛

腰痛とストレス②

腰痛とストレス②

前回の続きとなります。 前回記事について、たくさんの方にご覧頂けているようで大変光栄に思っております。 ご一読頂きありがとうございました。 ↓こちらから前回記事をご覧頂けます。 ストレスと腰痛① 前回は「なぜストレスで腰...

腰痛とストレス①

腰痛とストレス①

腰痛について考えてみる そんな時、どんな対処法を思い浮かべますか? ・ストレッチをしてみる ・マッサージを受けに行く ・骨盤の歪みを矯正する ・湿布を貼って安静にする ・体幹エクササイズをしてみる というところが一般的な...

股関節の機能×腰痛の発生原因

股関節の機能×腰痛の発生原因

可動すべき関節・安定すべき関節 基本的に関節は可動はしますが、連動した中での動作と捉えた時にはある程度決まった優先順位があります。 以上の通り、順繰りに安定と可動を繰り返し、“蛇腹”のように動くことを求められます。 今回...

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